Má smysl cvičit “core”? Zachrání nás cvičení od bolesti páteře?

Trupová stabilita je základem pro držení i pohyb páteře a dalších kloubů. Vyvíjí se již pár týdnů po narození a je závislá na citlivosti nervové soustavy. Již u několika týdenního kojence je možné poznat, jak se tyto svaly vyvíjí a zda jsou zapojeny správně. Trupové svaly jsou … Continue reading Má smysl cvičit “core”? Zachrání nás cvičení od bolesti páteře?