Zaměstnanci firmy Loreal absolvovali sérii školení Body-Mind principles. Co se v jejich rámci naučili?

“Tělesné projevy nespokojenosti, stresu.”

“Dýchání a cvičení.”

“Vliv mysli na funkci těla, propojení body-mind.”

“Metody práce s vlastní myslí.”

“Práce s vědomím proti stresu.”

“Hledání důvodů stresu.”

“Stress – zapsat si priority a vracet se k nim.”

“Líbil se mi lektor a jeho přístup.”

 

Tomáš Rychnovský školil zaměstnance naší firmy v oblasti Stress managementu.

Po školení jsme od zaměstnanců získávali zpětnou vazbu formou anonymních hodnotících dotazníků a u většiny účastníků školení také ústně. Ohlasy byly  skvělé. Zaměstnaci si chválili nácvik různých relaxačních technik, ale i  praktickou ukázku  protahujících a uvolňujících cviků, cviků  proti bolestem zad,  informace o propojení těla a mysli, o kontrolování emocí, o poznání svého těla,  o správném dýchání. Nejvíce si však kolegové chválili individuální a laskavý přístup školitele.

Sama jsem měla příležitost školení se zúčastnit a musím říci, že pro mne bylo příjemným a užitečným pozastavením uprostřed hektických dní, které mě přimělo přemýšlet o tom, co je v životě skutečně důležité a uvědomit si, že je třeba aby si člověk udělal více času sám na sebe, naučil se vnímat své tělo a emoce, ale i vnímat správně lidi kolem sebe. Zaujalo mne poznání metod práce s vlastmí myslí. Některé metody jsem po školení vyzkoušela a moc mi pomohly, takže je určitě budu nadále používat. Všem kolegům, přátelům i blízským bych školení nebo alespoň setkání s panem Rychnovským doporučila, jeho péče je profesionální a  komplexní a jeho lidský  a vstřícný přístup mne nadchl  – a podle ohlasů kolegů, nejen mne.

Dana Janů, Loreal, MfD koordinátor