Semináře, workshopy

Mimo práce v ordinaci pořádám kurzy a semináře, které jsou zaměřeny na péči o tělo a jeho poznání, prevenci syndromu vyhoření a rovněž na péči o mysl a práci se stresem a žití v radosti (BMP – bodymind principles).

KOMPLEXNÍ PŘÍSTUP KE STRESU

Body-mind principles

Tento seminář je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu a mysli. V dnešní zrychlené době máme málo času na sebe a mnoho věcí si neuvědomujeme nebo nechceme uvědomovat. Jsou to často nepříjemná témata, která mohou manažery, obchodníky i majitele firem oslabovat. Často to vede k psycho-somatickým obtížím typu:

–       Tělesného dyskomfortu

  • bolesti zad,
  • svalů a kloubů,
  • bolesti hlavy

 

–       Psychické nepohody

  • rozladění, neklid, úzkost,
  • neuspokojivé mezilidské vztahy
  • životní nenaplněnost

Dozvíte se:

–       jaký vliv mají mít příznaky přetížení na páteř a celkový pohybový systém

–       jaké jsou základní principy funkce pohybového systému a lidského těla ,

–       kde se projevují příznaky přetížení – zablokovaná záda, stažené svaly, atp. (ukázka na živém modelu z řad účastníků),

–       jak lze s příznaky přetížení pracovat pomocí terapie (praktická cvičení pro ovlivnění míst na těle, která mají tendenci nefungovat),

–       jak si sám pomoci od bolestí zad a kloubů,

–       jak použít hluboké stabilizační svaly do správného fungováni pohybového systému,

–       jak významný vliv má psychika na pohybový systém

–       jak struktura v mozku amygdala v sobě uchovává emoce, které nezávisle na vůli mají dopad na veškeré pochody v těle a to, jak se vědomě či nevědomě cítí naše mysl

–       jak rozumět vlastním obtížím a jak je pozitivně využít,

–       jak použít naše nemoci k vlastnímu léčení a stabilitě mysli,

–       jak k nemocem přistupovat celostně, tedy jiným pohledem, než má západní medicína

–       jak být v klidu i při vypjatých jednáních a situacích

–       jak se vyhnout Syndromu vyhoření a jak s ním pracovat, aby nás již neohrožoval.

 

Součástí setkání jsou cvičení, která pomáhají správnému držení těla (tato sada cvičení je následně účastníkům zaslána v ppt prezentaci pro možnost domácího cvičení).

Další prostor je věnován individuálním konzultacím a doporučením vhodných cvičení.

Celé setkání je koncipováno tak, aby se všichni účastníci cítili dobře a maximálně využili čas, který pro sebe mají. Semináře jsou různě dlouhé od 2-3 hodin do 6-8 hodin.

 

Jaký je přínos kurzu?

Každý účastník má jedinečnou možnost pochopit nejen příčiny a následné důsledky vlastních strachů, ale hlavně praktické a fungující metody, které vedou k postupnému odbourání tohoto automatického psychického návyku. Každý účastník se naučí prakticky aplikovat sebepoznávací cvičení, která jej při jejich dodržování dovedou k trvalejšímu psychickému klidu a pohodě, což znamená, že bude moci vykonávat svou práci mnohem efektivněji než doposud. Kurz je rovněž výbornou prevencí před vážnými onemocněními, která mohou člověka v důsledku trvalých pocitů strachu v pozdějším věku potkat.

Podívejte se na ukázku ze semináře:

 

Workshop se koná 02.06. 2018

Místo konání: Centrum fyzioterapie TR, Filmařská 19 Praha 5

Cena: 3600 Kč, 9:00-17:00 hod, školím společně s Mgr. Milanem Studničkou

Přihlásit se můžete zde.

Zkusili jste už nácvik správného stoje a dechu v našem ON-LINE kurzu zdarma?

Co říkají naši klienti na náš kurz a individuální péči?

Nový portál o zdraví, psychické pohodě, výchově dětí ….- www.dovychovat.cz

Telo_mysl_rychnovsky_fyzioterapie_psychosomatikaTelo_Mysl_Rychnovsky_fyzioterapierychnovsky_psychosomatika_fyzioterapieTelo_fyzioterapierychnovsky_fyzioterapiefyzioterapierychnovsky_psychosomatika

Zde jsou ohlasy těch, kteří již semináře absolvovali.
12064221_1541570252795788_976734315_n