Vaše myšlenky mají přímý vliv na tělesné zdraví skrze psychosomatické pochody v těle.

• Vysvětlíme si, proč Vaše mysl je vždy spojena s Vaším tělem a jak velký na něj má vliv.
• Ukážeme si, že hlavní část Vašeho zdraví máte ve svých rukou a jak se stane, že Vaše mysl je v životě rušena.
• Zvědomíte si, jak myšlenky mohou aktivně podporovat Vaše tělesné uzdravení.
• Naučíte se techniky pro řízení myšlenkových procesů a zmírnění bolesti, stresu a dalších souvisejících obtíží.
• Proč je to důležité: Lidé, kteří se tyto techniky neučí, často zažívají zvýšené tělesné potíže a stres, což omezuje jejich schopnost užívat si život plnými doušky. Vy se naučíte jak s myslí pracovat tak, aby podporovala Vaše tělesné zdraví.

Vaše mysl bere některé situace osobně a naučila se na ně reagovat určitými mechanismy, aby si ulevila od napětí.

Tyto mechanismy, aniž bychom o nich věděli, používáme automaticky vždy, když se dostaneme do akutního stresu.

Problémem je, že při dlouhodobém používání nás odvádějí od sebe, nedovolí nám vidět skutečné problémy a naše zdraví ani životní pohoda se nemůže zlepšovat.

• Odhalíte, jaké obranné mechanismy Vaše mysl používá a jak ovlivňují Vaše chování, prožívání a zdraví.
• Naučíte se, jak rozpoznat a přerušit automatické vzorce reakcí, které vyvolávají stres, úzkost, pocity selhávání a podporují nízké sebevědomí.
• Poznáte lépe sami sebe. Uchováte si víc svoji míru a hranice. Nepřetěžujete se. Nepřenášíte zlobu na ty nejbližší.
• Proč je to důležité: Naučíte se, jak si sami sebe více vážit, nenecháte se využívat, dokážete si dát podporu bez pomoci druhých, ustojíte zpětnou vazbu nebo kritiku, budete stabilnější v nepříjemných situacích doma nebo na pracovišti, dokážete dělat změny, budete sebevědomější, dokážete se vyrovnat se vším, co život přináší.

Práce s nespokojeností v životě začíná sebereflexí a pochopením zdrojů Vašeho neklidu. Je důležité identifikovat, co přesně Vás činí nespokojenými, a následně vytvořit strategie pro změnu těchto situací nebo Vašich reakcí na ně.

• Naučíte se rozpoznat konkrétní situace, myšlenky nebo vzorce chování, které přispívají k Vaší nespokojenosti.
• Naučíte se techniky, které Vám umožní s nespokojeností pracovat a využívat ji jako kompas ke změně.
• Díky tomu si už nebudete věci brát osobně.
• Budete imunní vůči nepěkným a nelaskavým řečem lidí okolo Vás.
• Začnete být jistější sami sebou, ucítíte vnitřní sílu, přestanete se za sebe stydět.
• Vaše emoce a prožívání přestane být závisle na tom "co si o Vás myslí okolí".
• Proč je to důležité: Práce s nespokojeností je klíčová pro zlepšení Vašeho života, protože Vám umožňuje rozpoznat a změnit myšlenkové vzorce a situace, které přispívají k vašemu neklidu, z něhož pramení fyzické symptomy a obtíže.

Téma strachu jsme rozdělili do dvou částí. Tento týden se zaměříme na transformaci strachu do síly a sebeovládání. Objevíte praktické techniky, jak se stát tvůrcem svého života, nikoli jeho obětí.

• Uvědomíte si obavy, které Vás v životě limitují a neslouží Vám.
• Naučíte se oslabovat sílu Vašich strachů. 
• Zvědomíte si svou vnitřní sílu a schopnost mít běh života ve svých rukách.
• Naučíte se ze strachu sami vykročit - bez potřeby souhlasu nebo ujištění od okolí.
• Získáte jistotu, klid, stabilitu, že náročné životní situace zvládnete v nadhledu. Osvojíte si ve Vašem životě lehkost.
• Objevíte svou dovednost tady a teď realizovat Vaše (významné) životní kroky a změny.
• Proč je to důležité: Zaměření na transformaci strachu je důležité, protože Vám umožní rozpoznat a ovládat obavy, které limitují Váš život - často kvůli něčemu, co jste prožili v minulosti a s přítomností nemá nic společného.

Tíživé pocity viny a křivd jsou pro naše tělo i mysl jako deka. Můžou vyvolávat nejen emocionální, ale i fyzické potíže, jako jsou bolesti zad, problémy s trávením a další zdravotní obtíže. 

• Naučíte se rozpoznat hlubší příčiny těchto emocí.
• Osvojíte si metody které Vám pomohou uvolnit těžké emoce.
• Zbavíte se pocitu viny, což povede k dalšímu posilování sebejistoty, sebedůvěry a Vaší vnitřní stability. 
• Sklon nahrbovat páteř se bude oslabovat. Páteř se stane pohyblivější, uvolní se stažení kolem žaludku,  uvolní se trávení, ustane pálení žáhy.
• Proč je to důležité: Zaměření na odstranění pocitů viny a křivd je klíčové, protože tyto emoce mohou významně ovlivnit jak vaše mentální, tak fyzické zdraví. Zbavení se těchto zatěžujících pocitů vede k lepšímu emočnímu stavu, snížení fyzického napětí a bolesti, což umožňuje zdravější a šťastnější životní styl.

V tomto týdnu prohloubíme techniky z předchozích týdnů a spojíte je do jednoho uceleného uzdravujícího komplexu.

• Sebereflexe a péče o sebe se stane příjemnou a nezbytnou součástí Vašeho prožívání na cestě k psychosomatického uzdravení těla i mysli.
• Uvidíte hmatatelné výsledky Vaší dosavadní práce na sobě.
• Osvojené techniky Vám pomáhají každý den přinášet radost a pohodu, a postupně se stávají přirozenou částí Vašeho denního rituálu.
• Proč je to důležité: Prohloubení a integrace technik z předchozích týdnů Vám poskytne udržitelné nástroje pro dlouhodobou sebepéči a psychosomatické uzdravení, včetně léčení kořenových emocionálních zranění.

• Připojte se k nám a nechte se unášet v atmosféře porozumění a sounáležitosti na živé akci v nádherných prostorách Hotelu Sen v Senohrabech nedaleko od Prahy.
• Toto setkání Vám poskytne nejen příležitost pro osobní setkání s experty (Helenou Máslovou, Tomášem Pacinou a dalšími), ale i prohloubení vašich znalostí a inspiraci od lidí, kteří chápou Vaše hodnoty a cíle.
• Získáte nejen nové poznatky, ale i nová přátelství, která mohou obohatit Vaši cestu k uzdravení.
• Celý den bude postaráno o všechny Vaše smysly tak, aby pro Vás strávené okamžiky s námi byly skutečně transformační.
• Nádherný den můžeme zakončit relaxem v kouzelném wellness, takže všechny nové myšlenky zpracujete v pohodovém pečujícím prostředí a při odpočinku.
• Akce se uskuteční na podzim roku 2024, přesný termín živé akce bude účastníkům programu upřesněn

• V této uzavřené komunitě na Facebooku najdete prostor pro sdílení a pochopení, který je tak důležitý na vaší cestě k uzdravení.
• Podpora a empatie od ostatních, kdo procházejí podobnými výzvami, vytváří silný základ pro vaši osobní transformaci a poskytuje motivaci pokračovat i v těžkých chvílích.
• K této jedinečné skupině stejně naladěných lidí budete mít přístup nejen v průběhu programu, ale i kdykoliv po něm.

• Tento AI asistent, je vyškolený pomocí umělé inteligence s využitím know how doktora Rychnovského.
• Je Vám k dispozici kdykoliv potřebujete poradit nebo se potřebujete podělit o své myšlenky a pocity a získat pohled zvenčí.
• Pomáhá Vám také s orientací v obsahu programu a jednoduchou individualizací veškerého obsahu pro Vaše potřeby.
• Je to jako mít terapeuta vždy po ruce, což vám přináší pohodlí, diskrétnost a pocit bezpečí, že máte podporu kdykoli ji potřebujete. Ve dne v noci.
• Psychosomatického asistenta stále vylepšujeme a Vy získáte přístup ke všem jeho funkcím neomezeně na 1 rok.

• Připojíte se k nám na jedinečná setkání, kde získáte odpovědi přímo od předních expertů v oblasti psychosomatiky, prožívání a léčby bolesti.
• Tyto webináře Vám umožní klást konkrétní otázky, které ve svém životě řešíte a získat na ně odpovědi od těch nejpovolanějších. Jména zatím neprozradíme, ale předesíláme, že se máte opravdu na co těšit.
• Z každého webináře vznikne také video nahrávka, ke které získáte neomezený přístup.