Začnite konečne žiť bez bolesti

9-týždňový online kurz pre boľavý chrbát

Naučte sa jednoduché, presne vedené cviky, ktoré pomáhajú telu znovu nájsť stabilitu, ľahkosť a úľavu od bolesti.

21 videí · 9 týždňov · cvičenie z domova

Prečo je tento kurz iný

Na rozdiel od bežných „zostáv cvikov z internetu" je to vedecky podložený systém vychádzajúci z vývojovej kineziológie — prirodzených pohybových programov uložených v našom mozgu. Vďaka tomu je presný, cielený a účinný.

Po 25 rokoch práce s pacientmi v ordinácii som vytvoril niečo, čo naozaj funguje.

Program, ktorý mení životy aj tam, kde iní zlyhali.

Okamžitá úľava

Zníženie alebo úplné odstránenie akútnej i chronickej bolesti

Dlhodobý efekt

Učí telo správne fungovať, aby sa bolesť nevracala.

Efektívny prístup

Stačí 20 minút denne a vráti sa vám energia a ľahkosť pohybu

Garancia

V prípade nespokojnosti garantujeme vrátenie peňazí

Objednať on-line kurz

Príbehy 1000+ spokojných klientov, ktorí si už zmenou prešli

„Po operácii driekovej chrbtice som si myslel, že už nikdy nebudem športovať. Vďaka programu som sa nielen vrátil k pohybu, ale hlavne bez bolesti.”
PavelRehabilitácia po operácii • Šport

„Skúšala som masáže, lieky i cvičenie z YouTube – nič nezaberalo. Až tu sa bolesti konečne zastavili. Po 3 týždňoch som vstávala z postele bez strachu.”
Jana3 týždne • Koniec bolesti

„Tomáš Rychnovský mi veľmi pomohol v momente, keď si so mnou lekári vôbec nevedeli rady. Aj teraz sa mi celá vec zdá dosť neuveriteľná a keby sa mi nestala „na vlastnej koži", asi by som tomu neverila.”
Ivananovinárka

„Absolvovala som 9-týždňový kurz, naučila som sa správne dýchať, úľavu som v driekovej oblasti cítila už v prvom týždni. Za Váš kurz veľmi ďakujem, je skvelý a odporúčam ho absolvovať všetkým - je to cesta k aktívnemu životu.”
Blanka

Objednať on-line kurz

Kto vás kurzom povedie

Volám sa PhDr. Tomáš Rychnovský, Ph.D.

Som fyzioterapeut a viac ako 27 rokov pomáham ľuďom s bolesťami chrbta, kĺbov, hlavy a pohybového aparátu.

27+ rokov praxe

Fyzioterapii a liečbe bolesti sa venuje od roku 1999.

Špecialista na bolesť

Zameriava sa na bolesti chrbta, kĺbov, hlavy, krčnej chrbtice, bokov i ramien.

12 000+ konzultácií

Skúsenosti s akútnou i dlhodobou bolesťou.

Autor Systému Diamantu

Systém, ktorý prevádza skúsenosti z ordinácie do zrozumiteľného online programu.

Objednať on-line kurz

Unikátny cvičiaci systém, ktorý prináša úľavu akútne i dlhodobo

Ako systém funguje?

Uvoľňuje preťažené miesta
Aktivuje hlboké stabilizačné svaly v presnom poradí
Naučí telo správne fungovať v bežných pohyboch
Prepojí cviky do logických sekvencií – od základov až po pokročilé
Naučí telo správne fungovať v bežných pohyboch aj pri rekreačnom a vrcholovom športe

Čo získate?

21 video cvičení
9 týždňov, počas ktorých vás osobne naučím presne vybrané cviky
Detailné video návody s presnými inštrukciami
Progresívny systém: od jednoduchých k pokročilým cvikom
Prístup ku kurzu na 1 rok
Garanciu spokojnosti

Objednať on-line kurz

Časté otázky

Ako rýchlo pocítim úlevu?

Mnohí už počas prvých cvičení. Pri akútnej bolesti býva efekt okamžitý.

Je program vhodný pre začiatočníkov?

Áno, videá vás prevedú krok za krokom. Začíname od základov.

Čo keď som už cvičil iné programy?

To nevadí — tento systém je iný. Je prepracovaný, logicky nadväzuje a funguje tam, kde iné prístupy zlyhali.

Mám výhrez platničky, je to pre mňa?

Jasné. Cviky sú vedené tak, že ich môžu cvičiť aj ľudia s výhrezom. Aj naša modelka mala veľký výhrez :-).

Mám pár kíl navyše, môžem to cvičiť?

Jasné! Zvládnete to s nami, tie kilá nevadia. Dôležité je, že niečo chcete zmeniť.

Som na to príliš starý? 🙂

Nie. Vek nie je nikdy prekážkou. Dôležitý je práve výber cvikov. Cvičia s nami aj ľudia nad 80 rokov.

Ešte mi nebolo 30. Je to pre mňa?

Je to pre všetky vekové kategórie, je to najprirodzenejší pohyb a čím skôr začnete, tým lepšie.

Koľko mi to zaberie času?

Po absolvovaní kurzu si zvolíte cviky, ktoré sú práve pre vás. Priemerne vám potom cvičenie zaberie 10–15 minút denne.

Potrebujem nejaké pomôcky?

Iba podložku, aby sa vám dobre ležalo. Poslúži aj mäkší koberec.

Koľko je v programe cvikov? Musím ich cvičiť všetky?

V programe Žiť bez bolesti je 21 cvikov. Z mojej skúsenosti je najlepšie, keď si všetky cviky vyskúšate a budete po 9 týždňoch schopní vybrať tie, ktoré vám najviac pomáhajú. V programe sú niektoré cviky na uvoľnenie, ale najmä sú tam cviky na aktiváciu svalov, ktoré vám udržujú stabilitu chrbtice a kĺbov. Výber je široký, rýchlo spoznáte, ktoré vám vyhovujú.

„Bolesť chrbta, kĺbov alebo hlavy nie je niečo, s čím sa musíte zmieriť. Denne ku mne prichádzali ľudia, ktorí už vyskúšali rehabilitácie, masáže, matrace, doplnky aj cvičenie z YouTube — a bolesť sa stále vracala. Preto som vytvoril online program, ktorý vás naučí pracovať s telom systematicky, zrozumiteľne a krok za krokom.”
PhDr. Rychnovský Ph. D.Fyzioterapeut

Potrebujete poradiť?

E-mail

[email protected]

Telefon

+420 604 862 796

Objednajte si online kurz za zvýhodnenú cenu práve teraz. Vaše telo si zaslúži úľavu.

Vyberte si variant kurzu

PRÍSTUP NA 1 ROK

Objednaj teraz a získaj zľavu 90 €

Akčná cena

199 €

Pôvodne 289 €

Objednať on-line kurz

^{✓garancia vrátenia peňazí}

DOŽIVOTNÝ PRÍSTUP

Objednaj teraz a získaj zľavu 140 €

Akčná cena

399 €

Pôvodne 539 €

Objednať on-line kurz

^{✓garancia vrátenia peňazí}