Samostatná cvičení - objednávka

Cvik 1 – Nácvik správného dechu

999,00 Kč

Cvik 2 – Protažení hrudní páteře

999,00 Kč

Cvik 3 – Protažení páteře do úklonu

999,00 Kč

Cvik 4 – Protažení páteře do záklonu

999,00 Kč

Cvik 5 – Protažení prsních svalů

999,00 Kč

Cvik 6 – Protažení a uvolnění bederní páteře – m. psoas

999,00 Kč

Cvik 7 – Uvolnění bederní páteře – ruka – noha

999,00 Kč

Cvik 8 – Hluboká stabilizace páteře – aktivace 1 – střídání DKK

999,00 Kč

Cvik 9 – Hluboká stabilizace páteře – aktivace 2 – obě DKK nahoře

999,00 Kč

Cvik 10 – Vzpřímení hrudní páteře – Zdvih

999,00 Kč

Cvik 11 – Hluboká stabilizace páteře – aktivace 3 – 1 DK na zemi

999,00 Kč

Cvik 12 – Hluboká stabilizace páteře – aktivace 4 – 2 DK ve vzduchu

999,00 Kč

Cvik 13 – Hluboká stabilizace páteře – aktivace 5 – DKK nahoře-zkrácený pohyb

999,00 Kč

Cvik 14 – Hluboká stabilizace páteře v koordinaci s kyčelním kloubem – aktivace 6

999,00 Kč

Cvik 15 – Hluboká stabilizace páteře v propojení s pánví a stehnem – aktivace 7

999,00 Kč

Cvik 16 – Uvolnění páteře na kolenou

999,00 Kč

Cvik 17 – Hluboká stabilizace páteře při rotaci hrudní páteře na čtyřech – aktivace 9

999,00 Kč

Cvik 18 – Správný stoj chrání bederní páteř

999,00 Kč

Cvik 19 – Půldřep – nohy chrání bederní páteř

999,00 Kč

Cvik 20 – Hluboká stabilizace při rotaci hrudní páteře – aktivace 10

999,00 Kč

Cvik 21 – Hluboká stabilizace při rotaci hrudní páteře – aktivace 11

999,00 Kč

Cvik 22 – Hluboká stabilizace při rotaci hrudní páteře – aktivace 12, šikmý sed

999,00 Kč