Bolest svalů a jak ji uvolnit skrze trigger pointy
Bolí vás svaly? Už jste určitě slyšeli o trigger pointech, které mohou být příčinou bolesti svalů. V mém článku se dočtete o tom, jak uvolnit bolest svalů skrze trigger pointy.
Celý článekBLOG
Jak odblokovat krk
Se zablokovaným krkem nemůžeme hýbat, jak bychom chtěli, navíc nás dokáže potrápit bolestí. Jak odblokovat krk a co na zablokovaný krk pomáhá?
Celý článek
Co jsou trigger pointy a jak je odstranit
Trigger pointy jsou malé nenápadné uzlíky pod kůží, které způsobují nepříjemnou bolest, která přechází dál do těla. Jak najít a odstranit trigger pointy?
Celý článek
Jaké jsou nejlepší cviky na bolest kostrče?
Trápí vás bolest kostrče? Člověk neví, jak si sednou či lehnout, aby bolest polevila. Skvělým způsobem, jak zmírnit bolest kostrče, je cvičení. Cviky na bolest kostrče mohou poskytnout rychlou úlevu a zlepšit celkovou pohyblivost páteře. Pomáhají také snížit napětí svalů a posílit pánevní dno. Proto se v tomto článku spolu zaměříme na nejlepší cviky na bolest kostrče. Fyziologie kostrče a k čemu...
Celý článek
Co způsobuje brnění konečků prstů levé ruky
Brnění prstů může být příznak něčeho neškodného jako spací poloha, ale i varovný signál závažnějšího problému. Co způsobuje brnění konečků prstů levé ruky?
Celý článek
Co způsobuje brnění končetin?
Brnění rukou může být signálem zdravotních potíží od špatného prokrvování až po rakovinu. Co způsobuje brnění končetin a na co si dát pozor?
Celý článek
Nejčastější problémy od krční páteře
Když je něco s krční páteří v nepořádku, dá nám to naše tělo patřičně najevo. Přečtěte si článek, kde si jednotlivé problémy od krční páteře rozebereme.
Celý článek
Jak uvolnit skříplý nerv pod lopatkou?
Skřípli jste si nerv pod lopatkou? Mám pro vás praktické tipy, jak ho uvolnit a zbavit se tak bolesti.
Celý článek
Uvolnění krční páteře: 8 tipů, co funguje
Ztuhlá či zablokovaná krční páteř není nic příjemného. Přečtěte si našich 8 tipů na uvolnění krční páteře, které zaručeně fungují.
Celý článek
Co funguje na skřípnutý nerv v bedrech?
Trápí vás bolest bederní páteře, nemůžete se hýbat a cítíte ostrou bolest vystřelující do končetin? Víme, co funguje na skřípnutý nerv v bedrech.
Celý článek