Kategorie: Dýchání

Věděli jste, že bolesti zad jsou úzce spojené s tím, jak dýcháte? Naučím vás správně dýchat a předcházet tak zbytečným bolestem.

Brániční dýchání: Co to je a jak na něj?

Brániční dýchání je přirozený proces, který má na naše zdraví spoustu pozitivních účinků. Naučte se ho provádět správně.

Celý článek
Cvičení v šestinedělí? Brániční dýchání zpevní střed těla

Cvičení v šestinedělí? Brániční dýchání zpevní střed těla

Chcete začít cvičit během šestinedělí ale nevíte, co si můžete dovolit kromě procházek s kočárkem? Zkuste brániční dýchání pro zpevnění středu těla.

Celý článek
Jak správně dýchat do břicha nejen při sportu

Jak správně dýchat do břicha nejen při sportu a při cvičení

Vědomé dýchání do břicha má pozitivní vliv na zdraví i psychickou pohodu. Pojďme se společně podívat, jak správně dýchat do břicha nejen při sportu.

Celý článek

Proč máme dýchat do břicha, když plíce jsou v hrudníku?

✅Dýchání do břicha ✅Dýchání do plic ✅Technika správného dýchání ✅Proč dýchat do břicha ✅Jak fungují plíce ✅Jak správně dýchat

Celý článek

Jak je to s dechem? Dokáže uvolnit psychické napětí?

✅Dech a správné dýchání ✅Napětí svalů ✅Pomoc se stresem ✅Dechové uvolnění ✅Dechová cvičení ✅Dýchání do břicha

Celý článek

Věděli jste, že způsob, jakým dýcháme, má zásadní vliv na zdraví naší páteře? Odteď to můžete dělat správně!

✅Jak správně dýchat ✅Technika správného dýchání ✅Dýchání do břicha ✅Správné a zdravé dýchání ✅Návod, jak správně dýchat ✅Zdraví páteře

Celý článek