Jak se projevuje zánět zad (spondyloartritida)
Častá bolest zad, ztuhlost svalů a bolest kloubů. Jsou vám tyto příznaky povědomé? Pak se možná jedná o zánět zad. Jak se projevuje zánět zad a co je spondyloartitida?
Celý článekKategorie: Cviky na bolest zad
Bolí vás záda a nevíte kudy kam? V mých průvodcích zjistíte, jak si rychle ulevit a co pomáhá na bolest zad dlouhodobě. Žijte bez bolesti.
7 tipů, co pomáhá na bolest zad pod lopatkou
Co pomáhá na bolest zad pod lopatkou? Zjistěte, co radí fyzioterapeut Tomáš Rychnovský a zbavte se bolesti jednou pro vždy. 7 tipů, jak se bolesti zbavit.
Celý článek
Skřípnutý nerv: Co pomůže na „skříplý nerv“ na krku?
Trápí vás bolest krční páteře, omezenost pohybu a ostrá bolest vystřelující do ramen či hlavy? Víme, co pomáhá na skřípnutý nerv na krku.
Celý článek
Kegelovy cviky v těhotenství: Jak posílit pánevní dno
Kegelovy cviky jsou speciální technika k posílení svalů pánevního dna, napomáhají pružnosti svalstva, aby dítě prošlo pánví během porodu snáze. S čím vším vám mohou pomoci Kegelovy cviky? Jak je praktikovat v těhotenství?
Celý článek
Rehabilitační cviky na krční páteř: 9 efektivních cviků na krční páteř
Bolí vás za krkem? Vyzkoušejte našich 9 efektivních cviků na krční páteř pro posílení a uvolnění.
Celý článek
Bolest zad v 3. trimestru: 10 tipů, co pomáhá
Co nejčastěji způsobuje bolest zad v 3. trimestru těhotenství a na 10 tipů, co na ni pomáhá. Rady od fyzioterapeuta Tomáše Rychnovského.
Celý článek
Jak si ulevit od bolesti zad v 2. trimestru těhotenství
Jak si ulevit od bolesti zad v 2. trimestru těhotenství, jaké cviky pomáhají a kdy vyhledat lékaře. Rady od fyzioterapeuta Tomáše Rychnovského.
Celý článek
Bolest zad v kříži: Co pomáhá?
Zjistěte, jaké jsou nejčastější příčiny bolesti zad v kříži a co na ni pomáhá.
Celý článek
10 tipů, co na bolest zad
Osvědčené tipy jak si poradit s jednotlivými druhy bolestí zad, ať už jde o chronickou nebo akutní bolest.
Celý článek
Bolest zad v prvním trimestru těhotenství: Příčiny a řešení
Přečtěte si, proč vás bolí záda v prvním trimestru a jak to řešit snadno a efektivně.
Celý článek