Cvičení v šestinedělí? Brániční dýchání zpevní střed těla
Chcete začít cvičit během šestinedělí ale nevíte, co si můžete dovolit kromě procházek s kočárkem? Zkuste brániční dýchání pro zpevnění středu těla.
Celý článekKategorie: Bolest zad v těhotenství
Bolí vás záda v těhotenství? Poradím vám, jak si můžete pomoci. Popíšu vám sadu cviků a zásad, které vás bolesti zad zbaví.
Nesnesitelná bolest zad v těhotenství: Co s tím?
Je bolest zad už neúnosná? Nesnesitelná bolest zad v těhotenství může být ukazatelem jiných zdravotních potíží. Víte, co dělat a kdy navštívit lékaře?
Celý článek
Co pomůže na bolest kyčlí v těhotenství?
Čekáte dítě a trápí vás bolesti kyčlí? Přečtěte si náš článek a dozvíte se o příčinách bolestí kyčlí v těhotenství, co na bolest pomůže, a jaká je neklepší prevence.
Celý článek
Co na bolest kostrče v těhotenství?
Víte, proč ženy trápí bolest kostrče v těhotenství? Přečtěte si, jaké jsou příčiny a řešení problému, který dokáže nastávající maminky pěkně rozhodit.
Celý článek
12 tipů, co na bolest zad v těhotenství
Chcete se zbavit bolesti zad v těhotenství? Pak si přečtěte článek, v němž si představíme celkem 12 tipů, které na bolest zad během tohoto období účinně zabírají.
Celý článek
Kegelovy cviky v těhotenství: Jak posílit pánevní dno
Kegelovy cviky jsou speciální technika k posílení svalů pánevního dna, napomáhají pružnosti svalstva, aby dítě prošlo pánví během porodu snáze. S čím vším vám mohou pomoci Kegelovy cviky? Jak je praktikovat v těhotenství?
Celý článek
Bolest zad v 3. trimestru: 10 tipů, co pomáhá
Co nejčastěji způsobuje bolest zad v 3. trimestru těhotenství a na 10 tipů, co na ni pomáhá. Rady od fyzioterapeuta Tomáše Rychnovského.
Celý článek
Jak si ulevit od bolesti zad v 2. trimestru těhotenství
Jak si ulevit od bolesti zad v 2. trimestru těhotenství, jaké cviky pomáhají a kdy vyhledat lékaře. Rady od fyzioterapeuta Tomáše Rychnovského.
Celý článek
Bolest zad v prvním trimestru těhotenství: Příčiny a řešení
Přečtěte si, proč vás bolí záda v prvním trimestru a jak to řešit snadno a efektivně.
Celý článek