12 tipů, co na bolest zad v těhotenství
Chcete se zbavit bolesti zad v těhotenství? Pak si přečtěte článek, v němž si představíme celkem 12 tipů, které na bolest zad během tohoto období účinně zabírají.
Celý článekBLOG
Bolest zad při menstruaci: Víte, proč vás trápí a co na ni pomáhá?
Trápí vás bolest zad při menstruaci? A víte, proč tomu tak je? Přečtěte si v našem článku, co pomáhá na bolest zad během menstruace.
Celý článek
Co signalizuje tupá bolest zad v kříži?
Je tupá bolest v kříži příznakem vážného problému? Přečtěte si, co tupá bolest zad v kříži znamená a jak si od ní ulevit.
Celý článek
Kegelovy cviky v těhotenství: Jak posílit pánevní dno
Kegelovy cviky jsou speciální technika k posílení svalů pánevního dna, napomáhají pružnosti svalstva, aby dítě prošlo pánví během porodu snáze. S čím vším vám mohou pomoci Kegelovy cviky? Jak je praktikovat v těhotenství?
Celý článek
Rehabilitační cviky na krční páteř: 9 efektivních cviků na krční páteř
Bolí vás za krkem? Vyzkoušejte našich 9 efektivních cviků na krční páteř pro posílení a uvolnění.
Celý článek
Jak se pozná zablokovaná krční páteř a co s tím
Trápí vás bolest krční páteře? Pomůžeme vám zjistit, jak se pozná zablokovaná krční páteř a co se s tím dá dělat.
Celý článek
Jak správně dýchat do břicha nejen při sportu a při cvičení
Vědomé dýchání do břicha má pozitivní vliv na zdraví i psychickou pohodu. Pojďme se společně podívat, jak správně dýchat do břicha nejen při sportu.
Celý článek
Bolest zad v 3. trimestru: 10 tipů, co pomáhá
Co nejčastěji způsobuje bolest zad v 3. trimestru těhotenství a na 10 tipů, co na ni pomáhá. Rady od fyzioterapeuta Tomáše Rychnovského.
Celý článek
Jak si ulevit od bolesti zad v 2. trimestru těhotenství
Jak si ulevit od bolesti zad v 2. trimestru těhotenství, jaké cviky pomáhají a kdy vyhledat lékaře. Rady od fyzioterapeuta Tomáše Rychnovského.
Celý článek
Mapa bolesti zad: Jaké jsou druhy a co pomáhá
Co je mapa bolesti zad a k čemu slouží? Jaké jsou druhy bolesti zad? Jak se zbavit bolesti zad?
Celý článek