Cviky na bolest zad | Tomáš Rychnovský

Jak uvolnit skříplý nerv pod lopatkou?

Skřípli jste si nerv pod lopatkou? Mám pro vás praktické tipy, jak ho uvolnit a zbavit se tak bolesti.

30.9. 20240 Komentářů

Uvolnění krční páteře: 8 tipů, co funguje

Ztuhlá či zablokovaná krční páteř není nic příjemného. Přečtěte si našich 8 tipů na uvolnění krční páteře, které zaručeně fungují.

Celý článek

28.7. 20240 Komentářů

Co funguje na skřípnutý nerv v bedrech?

Trápí vás bolest bederní páteře, nemůžete se hýbat a cítíte ostrou bolest vystřelující do končetin? Víme, co funguje na skřípnutý nerv v bedrech.

Celý článek

24.7. 20240 Komentářů

Silná bolest pod levou lopatkou: Co ji způsobuje?

Silná bolest pod levou lopatkou nemusí být důsledkem pouze svalového přetížení, ale může signalizovat také závažné zdravotní problémy. Zjistěte, co tuto bolest způsobuje a na co si dát pozor.

Celý článek

3.5. 20240 Komentářů

Jak se projevuje zánět zad (spondyloartritida)

Častá bolest zad, ztuhlost svalů a bolest kloubů. Jsou vám tyto příznaky povědomé? Pak se možná jedná o zánět zad. Jak se projevuje zánět zad a co je spondyloartitida?

Celý článek

28.4. 20240 Komentářů

7 tipů, co pomáhá na bolest zad pod lopatkou

Co pomáhá na bolest zad pod lopatkou? Zjistěte, co radí fyzioterapeut Tomáš Rychnovský a zbavte se bolesti jednou pro vždy. 7 tipů, jak se bolesti zbavit.

Celý článek

7.3. 20241 Komentář

Skřípnutý nerv: Co pomůže na „skříplý nerv“ na krku?

Trápí vás bolest krční páteře, omezenost pohybu a ostrá bolest vystřelující do ramen či hlavy? Víme, co pomáhá na skřípnutý nerv na krku.

Celý článek

2.3. 20240 Komentářů

Kegelovy cviky v těhotenství: Jak posílit pánevní dno

Kegelovy cviky jsou speciální technika k posílení svalů pánevního dna, napomáhají pružnosti svalstva, aby dítě prošlo pánví během porodu snáze. S čím vším vám mohou pomoci Kegelovy cviky? Jak je praktikovat v těhotenství?

Celý článek

2.11. 20230 Komentářů

Rehabilitační cviky na krční páteř: 9 efektivních cviků na krční páteř

Bolí vás za krkem? Vyzkoušejte našich 9 efektivních cviků na krční páteř pro posílení a uvolnění.

Celý článek

1.11. 20231 Komentář

Bolest zad v 3. trimestru: 10 tipů, co pomáhá

Co nejčastěji způsobuje bolest zad v 3. trimestru těhotenství a na 10 tipů, co na ni pomáhá. Rady od fyzioterapeuta Tomáše Rychnovského.

Celý článek

9.10. 20230 Komentářů

Kategorie: Cviky na bolest zad